Борьба с лишним весом - это мучение. Руководство для применения.
После длинных праздников Нового Года проблема лишнего веса становится для многих одной их острейших. Тем не менее, существование избыточного веса и так подозреваю, почти 99% женщин, однако в реальности действительно лишние килограммы имеют не слишком много. Как определить, действительно ли пора худеть, или ваше маниакальное желание сбросить 5, и даже 10 кг не имеют никакого отношения к реальности? И почему на самом деле эти самые лишние килограммы, которые так необходимы для сброса?
Последнее, оценить степень избыточного веса, исследователи предложили десятки различных подходов, в том числе и элементарные измерения и самые современные и дорогостоящие методы. Несмотря на широкий спектр использования подходов, определение, так называемый, индекс массы тела (ИМТ), параметры предложены еще больше, чем полтора века назад оказались наиболее удобными.
IMT равна отношение массы тела (в кг) на человека квадрат роста в метрах (кг / м): IMT = вес (кг) / рост (м) х роста . (м) Этот индекс взаимосвязан с содержанием жира в организме более тесно , чем все другие антропометрические соотношения между массой тела и роста и, следовательно, он широко используется в эпидемиологических исследованиях и клинической практике. Одним из главных преимуществ этого параметра является высокая точность и простота определения.Тем не менее, здесь и исключения: в случае людей, которые занимаются бодибилдингом, этот метод не имеет смысла. Если для расчета IMT тела строителя, в большинстве случаев он будет показывать избыток массы тела (за счет мышц). У нормального человека индекс дает вполне достоверными идея избыточной подкожной и жировой клетчатки. Какой должна быть IMT? <18,5 - сниженный вес 18,5-24,9-нормальный вес 25,0-29,9-лишнего веса 30,0-34,9 с ожирением (класс I) 35,0-39,9 с ожирением (II класс) > 40-ожирение (класс III) Когда IMT ниже, чем норма случаи, когда IMT явно не дотягивает до нормы. В такой ситуации люди могут иметь достаточно мышечной ткани (жилистые тела), но и отсутствием подкожной жировой клетчатки. А может быть и наоборот - нет мышц, вместо них одну жировую ткань (этот случай более серьезный и может вызвать целый ряд проблем со здоровьем, особенно в раннем возрасте). И в первом, и во втором случае необходимо увеличить массу тела, лучше за счет усиления мышечной системы. Здесь следует упомянуть ситуацию с молодыми девушками (а это часто и девочки), которые, будучи под давлением моды и красоты идеалов, истощают себе различными строгими диетами (до голодания), но и, активно занимаются спортом. Загнав организм от усталости, они не понимают, негативные последствия, которые ожидают их в ближайшем будущем. Когда IMT превышает норму Но там, где ситуация, когда IMT очевидно, превышает норму более часто встречается. И чем дальше - тем более опасно, как ожирение увеличивается не только старение , но и ранней смертности. Существование избыточной массы тела напрямую связано с ускоренным развитием очень многих заболеваниях (например, инсулинорезистентность, сахарный диабет 2-го типа, гипертонии и dislipoproteidemiya). Даже простое увеличение механического давления жировой ткани в окружающие тела вызывает многочисленные проблемы.Среди них одышка, остановка дыхания во время сна, снижение жизненной емкости легких. Эти условия, каждодневно вызывая метаболического стресса, повышение риска смертности у людей, имеющих ожирения. Увеличение массы жировой ткани способствует и развитие остеоартрита и радикулит, которые могут привести к инвалидности в пожилом возрасте. Эпидемиологические исследования показали, что риск invalidizatsiya в 2 раза выше при 60-летней женщины, имеющие IMT более 27. Сердечно-сосудистые заболевания риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в группе пациентов с избыточным весом или ожирением в 3-5 раза выше, чем у людей с нормальным показателей веса. У тучных людей инфаркты миокарда и инсульты чаще. рака у мужчин и женщин, имеющих ожирение, злокачественные опухоли являются широко распространенными. У женщин, имеющих 40% избыточного веса, риск развития рака матки выше в 10 раз по сравнению с женщинами с нормальным весом. Есть развитием рака предстательной железы, данные о повышенного риска и прямой кишки для тучных мужчин. Сахарный диабет 2-го типа является одним из самых распространенных патологий нашего времени. По данным Всемирной организации здравоохранения в 2000 году это заболевание 100000000 люди, а в 2010 году их число достигнет 215 миллионов. Установлено, что у больных с сахарным диабетом 2-го типа ожидаемая продолжительность жизни сокращается на 5-10 лет. Многочисленными исследованиями доказано, что заболеваемость диабетом 2-го типа тесно связан с IMT. Даже женщины с довольно нормальной Imt 23-25 = значение имеют риск развития диабета 2-го типа в 4 раза больше, чем у женщин с ИМТ = 22.Эндокринные заболевания значительного количества эндокринных изменений также связано с существованием лишнего веса и ожирение:. нарушениями менструального цикла и гирсутизм, повышенный риск nнедоразвития плода и младенческой смертности, гипертонии матки, токсикомания , кесарево сечение, аборты, гестационный диабет желудочно-кишечных нарушений .Ожирение вызывает нарушение обмена жиров в крови человека. Это приводит к появлению заболеваний желудочно-кишечного тракта, такие как болезнь желчные камни и хронический панкреатит. Худеем ради здоровья Учеными доказано, что даже незначительное снижение массы тела приводит к улучшению общего состояния организма. В ряде стран исследований, которые показали, были проведены, что снижение веса женщин только на 0,5-8,6 кг приводит к снижению риска общей смертности на 20%. Таким образом, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снизилась на 10%, от диабета на 45%, от рака 54%. Исследования ряда фармацевтических фирм подтвердили, что тела при ожирении снижение веса на 5-10% снижает уровень жиров в крови, разжижает кровь, вызывает регрессию terosklerotichesky поражений в коронарных артерий, снижает частоту инфарктов и инсультов, снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертности. в нескольких независимых исследований установлено, что потеря 5% веса пациентов с сахарным диабетом 2-го типа снижает содержание глюкозы и гемоглобина glikozilirovanny, а также уровень жира в крови. Было рассчитано, что средняя продолжительность жизни больных сахарным диабетом 2-го типа увеличивается в течение 3-4 месяцев при потере 1 кг веса. Все эти данные убедительно показывают, что для улучшения здоровья она не обязательно сразу ставить перед собой невыполнимые задачи и похудеть на 10-115 кг. Для улучшения состояния здоровья, нормализации работы всех органов, 5-10% от веса достаточно, чтобы сбросить улучшение настроения и появление чувства легкости.Как бороться с весом? Прежде всего, необходимо помнить, что долгосрочное питание необходимо. Конечно, при большом желании можно похудеть на 18 кг за 40 дней, как рекламные обещания рассказывают, но такой подход обречен на провал.Снижение уровня лептина из-за резкого снижения веса приведет к увеличению потребления пищи (врачи называют это kompensatorny) и многократного увеличения веса). Важным принципом снижения веса, а использование безопасных методов лечения (не более опасны, чем возможные заболевания при ожирении).Врачи убеждены, что лучше потерять 10 кг и сохранить новые массы тела, что позволит снизить риск осложнений, чем потерять за короткий срок 40 кг и собрать то, что только 50 ускорит фатальный исход. На диете нельзя упускать из виду и что в организме витаминов, незаменимых аминокислот, жирных кислот, микроэлементов и других необходимых веществ должны прибыть. В противном случае вы будете худеть, но столкнется с большим количеством других проблем со здоровьем. Для человека, который хочет избавиться от избыточной массы тела, коррекции ежедневного меню и увеличения физической активности должны стать первым этапом. Увы, но любые безопасные способы магии похудеть науки в то время как не знает! Для желающих в течение длительного времени и серьезно сбросить вес, существуют специальные школы и клубы (пример такой школы разработана SAButrova, работающих в России Академии медицинских наук Эндокринологический центр), где специальные комплексные программы разрабатываются. На что диетологи рекомендуют обратить особое внимание? · Внимательно проанализировать, что вы едите · получать удовольствие от еды, но не перекусить на ходу · Ешьте на сервированным столом, маленькими порциями · Используйте различные специи (конечно умеренно) · Не увлекайтесь из жирных соусов, готовых соусы из мешков, бульоны из кубиков и т.д. · Обратите внимание на процесс приготовления более, включайте фантазию и импровизацию Конечно, когда человек работает, соблюдать такие рекомендации бывает очень сложно, но если поставить цель, то всегда можно найти способ выхода из любой ситуации.Минимизировать потребление жира (передвигайте до 0,5% молока и меньше жира молочные продукты, нежирные сыры, замените сахар или aspartamy tsiklamaty).Включение в меню большого количества пищевых волокон рекомендуется. Они не только уменьшат поглощение жиров, а также уменьшат чувство голода, а также обладают противовоспалительной и противораковой воздействием на организм.Больше всего пищевых волокон в свежих овощах, фруктах, хлебе грубого помола, отруби и т.д. треск Hudeniye и спортивные Многие спешили заниматься спортом и думать, что будет сразу предположить, из-за воздуха и потеряете лишний вес. Но без соблюдения здорового и сбалансированного питания, чтобы достичь задуманного это просто невозможно. Физическая активность, в несомненное преимущество, иногда разочаровывает отсутствием значительного снижения массы тела, что объясняется перераспределением содержания жировой массы (уменьшается) и увеличить мышечную (увеличивается). Несмотря на небольшое общее снижение веса, организм, таким образом, он значительно активизировать. Краткосрочные нагрузки (короткие тренинги) обеспечивают счет гликогена печени, и длительных тренировок в срок - жир запасов. Очень важно, что программа обучения была разработана экспертом или спортивный врач с учетом состояния вашего здоровья и ваших физических возможностей. Будьте уверены, что регулярные занятия по специальной программе и здоровое питание, несомненно, приведет вас к ожидаемому результату. "Мэджик" означает Увы, но большая часть людей с избыточным весом по-прежнему уверен, что это можно похудеть только с помощью любое волшебное средство, без диеты и спорта. Но то ли эти надежды оправданы? Используйте некогда очень популярного диуретиков на потерю веса, tireoidny гормоны и экстракты из гипофиза осталось в далеком прошлом. Основное требование к современным лекарствам, используемым для лечения ожирения - препарат должен быть хорошо изучен и его структура должны быть известны (это особенно важно). Многие любят все "волшебные" чаи и сбор трав. Но такие средства могут содержать вещества с наркотическими или не изучали свойства.Растительного происхождения этих препаратов (на что производители чая так настаивают) не делает их лишенными химических формул, свойства связывания с рецепторами и так далее. Таким образом, "естественный", то это не значит, "безопасный"! Если говорить о реально действующих средств для снижения веса, все они делятся на несколько типов: влияние голода и насыщения центров блокирования поглощения пищи жиров, как источника Наибольшее количество калорий, а также укрепление расщепления жиров. Ежегодно фармацевтические компании предлагают все новые и новые препараты для борьбы с лишним весом.Так, например, по словам врачей неплохие перспективы в лечении ожирения на недавно зарегистрированный препарат сибутрамин (Меридиа). Существует также ряд других новинок, однако чаще врачи рекомендуют уже проверенные препараты, такие как дексфенфлурамин и ксеникал. Deksfenfluramin Этот препарат регулирует пищевое поведение благодаря влиянию на структуры serotoninergichesky мозга.Продолжительность лечения составляет не более 3 месяцев (что, увы, не позволяют использовать его при сильном ожирении, когда для снижения веса необходимо гораздо больше времени). Кроме того, препарат имеет очень много противопоказаний (сердечной и легочной патологией, а также некоторые другие проблемы). Подготовка обычно по рецепту врача будет отпущена. орлистат (Ксеникал) Он блокирует всасывание жиров в кишечнике, конкурируя с кишечными липазы. Количество противопоказаний минимум, а общая продолжительность его непрерывного применения регламентируется врачом. В Европе людей с избыточным весом принять его около 2 лет. Подготовка конечно, требует использования жира ограничений в диете - нарушение этого условия ведет к steatory (на которой потери жирорастворимых витаминов можно). Надо соблюдать правила приема препарата, как только их соблюдение гарантирует безопасность и эффективность лечения серьезно. Чтобы принять ксеникал без контроля врача также не следует. Кроме лекарств есть и другой путь для тех, кто мечтает оставить жир быстрее. Это липосакция (локальное удаление жира из наиболее важных мест), которая активно пропагандируется в последние годы косметологи как одноэтапный решения проблем лишнего веса. К сожалению, часто жир откачивается неравномерно, следовательно, на поверхности бедер или ягодиц есть шероховатости по сравнению с которыми лишние сантиметры может показаться «цветочками»! . Кроме того, потеря веса в результате липосакции, при отсутствии изменения образа жизни восстанавливается очень быстро Итак, подведем итоги ... Если лишний вес - необходимо, чтобы избавиться от него. Но делать это надо не торопясь и стараясь не набрать вес снова (такие колебания очень опасны). В конце концов, симметрия необходима отнюдь не только ради красоты, но и ради здоровья! Кроме того, не секрет, что, когда мы избавимся от лишних килограммов, мы чувствуем себя не только здоровее, но и на несколько лет моложе. От того, где у нас есть дополнительная энергия, мы абсолютно по-разному воспринимают окружающий мир. Вот я и хочу вам достичь всего этого в ближайшее время! И с наименьшими жертвами! симметрии необходимо отнюдь не только ради красоты, но и ради здоровья! Кроме того, не секрет, что, когда мы избавимся от лишних килограммов, мы чувствуем себя не только здоровее, но и на несколько лет моложе. От того, где у нас есть дополнительная энергия, мы абсолютно по-разному воспринимают окружающий мир. Вот я и хочу вам достичь всего этого в ближайшее время! И с наименьшими жертвами! симметрии необходимо отнюдь не только ради красоты, но и ради здоровья! Кроме того, не секрет, что, когда мы избавимся от лишних килограммов, мы чувствуем себя не только здоровее, но и на несколько лет моложе. От того, где у нас есть дополнительная энергия, мы абсолютно по-разному воспринимают окружающий мир. Вот я и хочу вам достичь всего этого в ближайшее время! И с наименьшими жертвами!
Последнее, оценить степень избыточного веса, исследователи предложили десятки различных подходов, в том числе и элементарные измерения и самые современные и дорогостоящие методы. Несмотря на широкий спектр использования подходов, определение, так называемый, индекс массы тела (ИМТ), параметры предложены еще больше, чем полтора века назад оказались наиболее удобными.
IMT равна отношение массы тела (в кг) на человека квадрат роста в метрах (кг / м): IMT = вес (кг) / рост (м) х роста . (м) Этот индекс взаимосвязан с содержанием жира в организме более тесно , чем все другие антропометрические соотношения между массой тела и роста и, следовательно, он широко используется в эпидемиологических исследованиях и клинической практике. Одним из главных преимуществ этого параметра является высокая точность и простота определения.Тем не менее, здесь и исключения: в случае людей, которые занимаются бодибилдингом, этот метод не имеет смысла. Если для расчета IMT тела строителя, в большинстве случаев он будет показывать избыток массы тела (за счет мышц). У нормального человека индекс дает вполне достоверными идея избыточной подкожной и жировой клетчатки. Какой должна быть IMT? <18,5 - сниженный вес 18,5-24,9-нормальный вес 25,0-29,9-лишнего веса 30,0-34,9 с ожирением (класс I) 35,0-39,9 с ожирением (II класс) > 40-ожирение (класс III) Когда IMT ниже, чем норма случаи, когда IMT явно не дотягивает до нормы. В такой ситуации люди могут иметь достаточно мышечной ткани (жилистые тела), но и отсутствием подкожной жировой клетчатки. А может быть и наоборот - нет мышц, вместо них одну жировую ткань (этот случай более серьезный и может вызвать целый ряд проблем со здоровьем, особенно в раннем возрасте). И в первом, и во втором случае необходимо увеличить массу тела, лучше за счет усиления мышечной системы. Здесь следует упомянуть ситуацию с молодыми девушками (а это часто и девочки), которые, будучи под давлением моды и красоты идеалов, истощают себе различными строгими диетами (до голодания), но и, активно занимаются спортом. Загнав организм от усталости, они не понимают, негативные последствия, которые ожидают их в ближайшем будущем. Когда IMT превышает норму Но там, где ситуация, когда IMT очевидно, превышает норму более часто встречается. И чем дальше - тем более опасно, как ожирение увеличивается не только старение , но и ранней смертности. Существование избыточной массы тела напрямую связано с ускоренным развитием очень многих заболеваниях (например, инсулинорезистентность, сахарный диабет 2-го типа, гипертонии и dislipoproteidemiya). Даже простое увеличение механического давления жировой ткани в окружающие тела вызывает многочисленные проблемы.Среди них одышка, остановка дыхания во время сна, снижение жизненной емкости легких. Эти условия, каждодневно вызывая метаболического стресса, повышение риска смертности у людей, имеющих ожирения. Увеличение массы жировой ткани способствует и развитие остеоартрита и радикулит, которые могут привести к инвалидности в пожилом возрасте. Эпидемиологические исследования показали, что риск invalidizatsiya в 2 раза выше при 60-летней женщины, имеющие IMT более 27. Сердечно-сосудистые заболевания риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в группе пациентов с избыточным весом или ожирением в 3-5 раза выше, чем у людей с нормальным показателей веса. У тучных людей инфаркты миокарда и инсульты чаще. рака у мужчин и женщин, имеющих ожирение, злокачественные опухоли являются широко распространенными. У женщин, имеющих 40% избыточного веса, риск развития рака матки выше в 10 раз по сравнению с женщинами с нормальным весом. Есть развитием рака предстательной железы, данные о повышенного риска и прямой кишки для тучных мужчин. Сахарный диабет 2-го типа является одним из самых распространенных патологий нашего времени. По данным Всемирной организации здравоохранения в 2000 году это заболевание 100000000 люди, а в 2010 году их число достигнет 215 миллионов. Установлено, что у больных с сахарным диабетом 2-го типа ожидаемая продолжительность жизни сокращается на 5-10 лет. Многочисленными исследованиями доказано, что заболеваемость диабетом 2-го типа тесно связан с IMT. Даже женщины с довольно нормальной Imt 23-25 = значение имеют риск развития диабета 2-го типа в 4 раза больше, чем у женщин с ИМТ = 22.Эндокринные заболевания значительного количества эндокринных изменений также связано с существованием лишнего веса и ожирение:. нарушениями менструального цикла и гирсутизм, повышенный риск nнедоразвития плода и младенческой смертности, гипертонии матки, токсикомания , кесарево сечение, аборты, гестационный диабет желудочно-кишечных нарушений .Ожирение вызывает нарушение обмена жиров в крови человека. Это приводит к появлению заболеваний желудочно-кишечного тракта, такие как болезнь желчные камни и хронический панкреатит. Худеем ради здоровья Учеными доказано, что даже незначительное снижение массы тела приводит к улучшению общего состояния организма. В ряде стран исследований, которые показали, были проведены, что снижение веса женщин только на 0,5-8,6 кг приводит к снижению риска общей смертности на 20%. Таким образом, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снизилась на 10%, от диабета на 45%, от рака 54%. Исследования ряда фармацевтических фирм подтвердили, что тела при ожирении снижение веса на 5-10% снижает уровень жиров в крови, разжижает кровь, вызывает регрессию terosklerotichesky поражений в коронарных артерий, снижает частоту инфарктов и инсультов, снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертности. в нескольких независимых исследований установлено, что потеря 5% веса пациентов с сахарным диабетом 2-го типа снижает содержание глюкозы и гемоглобина glikozilirovanny, а также уровень жира в крови. Было рассчитано, что средняя продолжительность жизни больных сахарным диабетом 2-го типа увеличивается в течение 3-4 месяцев при потере 1 кг веса. Все эти данные убедительно показывают, что для улучшения здоровья она не обязательно сразу ставить перед собой невыполнимые задачи и похудеть на 10-115 кг. Для улучшения состояния здоровья, нормализации работы всех органов, 5-10% от веса достаточно, чтобы сбросить улучшение настроения и появление чувства легкости.Как бороться с весом? Прежде всего, необходимо помнить, что долгосрочное питание необходимо. Конечно, при большом желании можно похудеть на 18 кг за 40 дней, как рекламные обещания рассказывают, но такой подход обречен на провал.Снижение уровня лептина из-за резкого снижения веса приведет к увеличению потребления пищи (врачи называют это kompensatorny) и многократного увеличения веса). Важным принципом снижения веса, а использование безопасных методов лечения (не более опасны, чем возможные заболевания при ожирении).Врачи убеждены, что лучше потерять 10 кг и сохранить новые массы тела, что позволит снизить риск осложнений, чем потерять за короткий срок 40 кг и собрать то, что только 50 ускорит фатальный исход. На диете нельзя упускать из виду и что в организме витаминов, незаменимых аминокислот, жирных кислот, микроэлементов и других необходимых веществ должны прибыть. В противном случае вы будете худеть, но столкнется с большим количеством других проблем со здоровьем. Для человека, который хочет избавиться от избыточной массы тела, коррекции ежедневного меню и увеличения физической активности должны стать первым этапом. Увы, но любые безопасные способы магии похудеть науки в то время как не знает! Для желающих в течение длительного времени и серьезно сбросить вес, существуют специальные школы и клубы (пример такой школы разработана SAButrova, работающих в России Академии медицинских наук Эндокринологический центр), где специальные комплексные программы разрабатываются. На что диетологи рекомендуют обратить особое внимание? · Внимательно проанализировать, что вы едите · получать удовольствие от еды, но не перекусить на ходу · Ешьте на сервированным столом, маленькими порциями · Используйте различные специи (конечно умеренно) · Не увлекайтесь из жирных соусов, готовых соусы из мешков, бульоны из кубиков и т.д. · Обратите внимание на процесс приготовления более, включайте фантазию и импровизацию Конечно, когда человек работает, соблюдать такие рекомендации бывает очень сложно, но если поставить цель, то всегда можно найти способ выхода из любой ситуации.Минимизировать потребление жира (передвигайте до 0,5% молока и меньше жира молочные продукты, нежирные сыры, замените сахар или aspartamy tsiklamaty).Включение в меню большого количества пищевых волокон рекомендуется. Они не только уменьшат поглощение жиров, а также уменьшат чувство голода, а также обладают противовоспалительной и противораковой воздействием на организм.Больше всего пищевых волокон в свежих овощах, фруктах, хлебе грубого помола, отруби и т.д. треск Hudeniye и спортивные Многие спешили заниматься спортом и думать, что будет сразу предположить, из-за воздуха и потеряете лишний вес. Но без соблюдения здорового и сбалансированного питания, чтобы достичь задуманного это просто невозможно. Физическая активность, в несомненное преимущество, иногда разочаровывает отсутствием значительного снижения массы тела, что объясняется перераспределением содержания жировой массы (уменьшается) и увеличить мышечную (увеличивается). Несмотря на небольшое общее снижение веса, организм, таким образом, он значительно активизировать. Краткосрочные нагрузки (короткие тренинги) обеспечивают счет гликогена печени, и длительных тренировок в срок - жир запасов. Очень важно, что программа обучения была разработана экспертом или спортивный врач с учетом состояния вашего здоровья и ваших физических возможностей. Будьте уверены, что регулярные занятия по специальной программе и здоровое питание, несомненно, приведет вас к ожидаемому результату. "Мэджик" означает Увы, но большая часть людей с избыточным весом по-прежнему уверен, что это можно похудеть только с помощью любое волшебное средство, без диеты и спорта. Но то ли эти надежды оправданы? Используйте некогда очень популярного диуретиков на потерю веса, tireoidny гормоны и экстракты из гипофиза осталось в далеком прошлом. Основное требование к современным лекарствам, используемым для лечения ожирения - препарат должен быть хорошо изучен и его структура должны быть известны (это особенно важно). Многие любят все "волшебные" чаи и сбор трав. Но такие средства могут содержать вещества с наркотическими или не изучали свойства.Растительного происхождения этих препаратов (на что производители чая так настаивают) не делает их лишенными химических формул, свойства связывания с рецепторами и так далее. Таким образом, "естественный", то это не значит, "безопасный"! Если говорить о реально действующих средств для снижения веса, все они делятся на несколько типов: влияние голода и насыщения центров блокирования поглощения пищи жиров, как источника Наибольшее количество калорий, а также укрепление расщепления жиров. Ежегодно фармацевтические компании предлагают все новые и новые препараты для борьбы с лишним весом.Так, например, по словам врачей неплохие перспективы в лечении ожирения на недавно зарегистрированный препарат сибутрамин (Меридиа). Существует также ряд других новинок, однако чаще врачи рекомендуют уже проверенные препараты, такие как дексфенфлурамин и ксеникал. Deksfenfluramin Этот препарат регулирует пищевое поведение благодаря влиянию на структуры serotoninergichesky мозга.Продолжительность лечения составляет не более 3 месяцев (что, увы, не позволяют использовать его при сильном ожирении, когда для снижения веса необходимо гораздо больше времени). Кроме того, препарат имеет очень много противопоказаний (сердечной и легочной патологией, а также некоторые другие проблемы). Подготовка обычно по рецепту врача будет отпущена. орлистат (Ксеникал) Он блокирует всасывание жиров в кишечнике, конкурируя с кишечными липазы. Количество противопоказаний минимум, а общая продолжительность его непрерывного применения регламентируется врачом. В Европе людей с избыточным весом принять его около 2 лет. Подготовка конечно, требует использования жира ограничений в диете - нарушение этого условия ведет к steatory (на которой потери жирорастворимых витаминов можно). Надо соблюдать правила приема препарата, как только их соблюдение гарантирует безопасность и эффективность лечения серьезно. Чтобы принять ксеникал без контроля врача также не следует. Кроме лекарств есть и другой путь для тех, кто мечтает оставить жир быстрее. Это липосакция (локальное удаление жира из наиболее важных мест), которая активно пропагандируется в последние годы косметологи как одноэтапный решения проблем лишнего веса. К сожалению, часто жир откачивается неравномерно, следовательно, на поверхности бедер или ягодиц есть шероховатости по сравнению с которыми лишние сантиметры может показаться «цветочками»! . Кроме того, потеря веса в результате липосакции, при отсутствии изменения образа жизни восстанавливается очень быстро Итак, подведем итоги ... Если лишний вес - необходимо, чтобы избавиться от него. Но делать это надо не торопясь и стараясь не набрать вес снова (такие колебания очень опасны). В конце концов, симметрия необходима отнюдь не только ради красоты, но и ради здоровья! Кроме того, не секрет, что, когда мы избавимся от лишних килограммов, мы чувствуем себя не только здоровее, но и на несколько лет моложе. От того, где у нас есть дополнительная энергия, мы абсолютно по-разному воспринимают окружающий мир. Вот я и хочу вам достичь всего этого в ближайшее время! И с наименьшими жертвами! симметрии необходимо отнюдь не только ради красоты, но и ради здоровья! Кроме того, не секрет, что, когда мы избавимся от лишних килограммов, мы чувствуем себя не только здоровее, но и на несколько лет моложе. От того, где у нас есть дополнительная энергия, мы абсолютно по-разному воспринимают окружающий мир. Вот я и хочу вам достичь всего этого в ближайшее время! И с наименьшими жертвами! симметрии необходимо отнюдь не только ради красоты, но и ради здоровья! Кроме того, не секрет, что, когда мы избавимся от лишних килограммов, мы чувствуем себя не только здоровее, но и на несколько лет моложе. От того, где у нас есть дополнительная энергия, мы абсолютно по-разному воспринимают окружающий мир. Вот я и хочу вам достичь всего этого в ближайшее время! И с наименьшими жертвами!
Комментариев нет:
Отправить комментарий